アスリートの基本的な食事構成。のほか、試合期の食事、水分補給、疲労回復、免疫力を下げない、などチームや団体に合わせて内容をご用意します。主催代表者の方からの要望をうかがってセミナーを作っていきます。
　
 チーム、団体からの依頼セミナーはリアルセミナーは質疑応答含め約60～70分、オンラインでは質疑応答含め50～60分のものが多いです。

セミナー費用の例（2024年3月現在）
［リアルセミナー］→学校など向き
対象：保護者、選手対象など　
時間：セミナー、質疑応答で60分～
料金：おひとりあたり2500円～＋税（内容・時間等により変わります。）
人数：２０人以上から　
リアルの場合は、往復の交通費もご負担をお願いしています。

※会場、プロジェクター、スクリーンのご用意をお願いしています。
数チームが一緒に受ける、という方法をとられても結構です。

［オンラインセミナー］→クラブチーム向き
対象：保護者、選手、親子（世帯）対象　
時間：セミナー、質疑応答で50分～60分
料金：おひとりあたり（親子の場合は世帯）2500円～+税（内容・時間等により変わります。）
人数：１２名から　
　　　　　
※Zoomでおこないます。個人のスマホなどへのZoomアプリの準備等各団体、チームにて事前にお願いいたします。（ZoomURLはこちらから代表者の方へお送りします）

★上記費用については内容、人数、規模により変わります。あらかじめご了承ください。詳細はお問い合わせください。

チーム、団体に対して年間を通じて種目、試合時期、シーズンに対応したスポーツ栄養セミナーを行います。同じメンバーに対して継続してセミナーを行うことで前回受けてから今回までにどのようにからだ作りのための食事に取り組めたかを個人に振り返りながら理解を深められるメリットがあります。（毎月、年4、年２など）

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［継続セミナーテーマの例］
競技パフォーマンス
からだ作りの食事/試合期の食事/パフォーマンスを上げる水分補給/疲労回復の食事等
月経と女性アスリート/除脂肪体重をふやそう・・・

食育
朝食をなぜたべないといけないか/なぜ野菜をなぜたべないといけないか/冬でも牛乳を飲もう/食情報を正しく理解している？・・・

年間の回数の中でチームのスケジュール、様子などをお聞きしながら時期とテーマを決定しています。